Трудно найти правильный взгляд на питание

Уж очень сложная тема, в которой у каждого есть своя точка зрения. Но я думаю, что всем довольно понятно сводить питание к набору жиров, белков и углеводов довольно старомодно. И даже добавив сюда витамины и микроэлементы мы еще не получаем достаточно адекватного представления о влиянии питания на организм человека. Сейчас готовлюсь к сегодняшнему занятию по теме «Оживляем питанием дома в офисе и в поездке» и предлагаю другой список, что нужно получить от правильного питания. Рекомендую как минимум выделять эти четыре группы: Пребиотики Пробиотики Симбиотики Постбиотики Регистрация https://foodforest.ru/lifeprotein Для членов клуба скидка 10% от стоимости. Будет тестовое задание до начала занятия,