Зимой мы двигаемся катастрофически мало — это «гиподинамия в кубе»

Исследования показывают падение активности на 10-30% в холодный сезон (Nature, 2017), что ведет к росту заболеваемости. На лекции «Зимний биоценоз» Георгий Афанасьев показывает: · как гиподинамия, сухость воздуха и нехватка зелени разрушают здоровье;· практические решения для компенсации зимних рисков. Не просто пережить зиму, а сохранить бодрость! Скачать запись: https://foodforest.ru/winter_biocenose #зимнийбиоценоз #гиподинамия #здоровьезимой