Свет блокирующий сон

Опубликовано 24.11.2025 автором Катерина Подолецких
Вечером используйте только лампы с маркировкой 2700К-3000К — это теплый, уютный свет. Лампы от 4000К и выше — холодные, бодрящие. Они подавляют гормон сна, сбивая ваши внутренние часы. Спите лучше!Забрать запись лекции Георгия Афанасьева “Зимний биоценоз” https://foodforest.ru/winter_biocenose

Полная информация доступна только для членов клуба "Лесные сады" https://foodforest.ru/club и участников наших он-лайн курсов https://foodforest.ru/yourbiocenosis (на сегодня в базе знаний более 5 тыс статей)

Вход для зарегистрированных пользователей
   
Запись опубликована в рубрике Общий дизайн. Добавьте в закладки постоянную ссылку.