Рождественский пост

Скоро начинается период особого воздержания — для православных 28 ноября, для католиков 30 ноября. Это время не только духовного очищения, но и вопроса: чем разнообразно и питательно наполнить свой рацион без мяса, молока и яиц? Мы предлагаем практическое решение — онлайн-занятие «Оживляем питание». Источник белка за копейки: Научитесь делать домашний сыр тофу (1 кг всего за 70 рублей!) — питательную основу для десятков блюд. Живые витамины на каждый день: Освоите технологию проращивания. 400 грамм свежих проростков за 20 рублей — это мощная добавка к салатам, кашам и смузи. Свежий вкус к празднику: Эти продукты станут изюминкой вашего праздничного стола 7