Чай Лесные сады

Бывает такое, спал всю ночь, а проснулся как будто на тебе мешки таскали, устал за ночь. Часто это явление становится результатом неправильно проведенного вечера. Существует много простых приемов которые одновременно значительно упрощают, улучшают образ жизни. И один из таких приемов — это «вечер без кофеина». Нужно где-то с 6 7 вечера не употреблять чай, кофе. То есть, те напитки в которых содержится кофеин. Многие кто имеет своих детей замечали, что если ребёнок выпьет крепкого чаю то потом плохо засыпает долго ворочается не укладывается. Наше тело такой же ребенок только с чуть большим пробегом по жизни. Что нужно хорошо запомнить —