Изучив территории долголетия Дэн Бюттнер, сделал важное предположение

Он предположил, что не обязательно переезжать именно в те территории, о которых известно, что там больше всего людей за 100 лет. Можно создать свою личную зону долголетия. Как эта идея созвучна задачам нашего курса «Персональный биоценоз». Действительно изучив среду, образ жизни, социальные структуры, диету долгожителей — можно привнести это в свою личную среду жизни. Переделать контактные пространства жизни, в которых вы проводите больше всего времени своей жизни. Сформировать новые полезные привычки, поменять рацион, настроить свои социальные связи. Этому мы посвятили 6 занятий с начала февраля до середины марта. Буду рассказывать вам о ходе занятий и тех полезных настройках, которые может