Вот очень перспективное растение, называется серпуха венциносная

Это растение выглядит не очень ярко. Если встретите, то можно перепутать с каким-нибудь чертополохом. Но содержит много экдизонов, точнее фитоэкдизонов. И используется для создания анаболического процесса. Поддерживает физические тренировки. И можно ее разместить в том числе на мужской грядке. Волонтерство в Лесных садах https://foodforest.ru/volunteers