Знаете ли вы, что качество вашего сна напрямую зависит от того, как вы используете свет в течение дня?

Как мы выбираем свет? У обычного человека плохо различаются люксы, люмены, кельвины, частоты и длины волны света. Согласитесь на уроках физики не все это учили с пониманием, что от этого будет зависеть качество сна и бодрствования. На лекции вы получите инфографику, которая поможет раз и навсегда разобраться в характеристиках освещения. Научиться правильно выбирать световые приборы для вашего дома, офиса. Поймете разницу настроек для кабинета и спальни. Научитесь читать маркировку современных световых приборов Почему это важно?Современный мир переполнен источниками света, которые могут нарушать наши естественные ритмыПравильная настройка освещения помогает улучшить качество сна и повысить бодрость днёмПонимание маркировки ламп и световых приборов